聚焦日馬｜看日馬，別錯過“兔子” 跑日馬，跟緊你的“兔子”！

　　8日的日照國際馬拉松新聞發布會上，來自全國各地的24個官兔名單公布。本次日馬共有330、400、430、500、530、600，6個配速組，每組各4人，共24人。

　　許多市民不了解“兔子”，也有初次跑馬的運動員來電咨詢關于兔子的事宜。為此，本報記者采訪了日照遇見跑團團長孟祥鵬。

　　孟祥鵬有過多次國際馬拉松官兔經驗，并在今年的日馬中擔任430官兔。“資深兔子”孟祥鵬為我們介紹，兔子是配速員（Pacer）的俗稱，是馬拉松賽事中由官方或贊助商提供的，按照固定配速跑步的選手。

　　兔子有明顯的標記，按照固定的配速，在預設時間內完賽。其目的主要是幫助其他參賽者了解自己的速度，順利完賽。孟祥鵬說，打個比方，配速員其實就是“定速巡航”，不僅需要全程準時，每1公里都要求配速準確。當然，人不是機器，并且賽道有轉彎、上下坡；兔子也要補水甚至上廁所，每公里有些誤差是可以的，但大致是全程勻速，事實上，勻速也是最省力方式，也能夠最大可能幫助到大眾選手。

　　在兔子的組別設置上，一般以簡單、好記來設置目標完賽時間。如日照國際馬拉松從330（3小時30分鐘）起步，以30分鐘為一個分段，從330直至600（6小時）的關門兔。

　　在兔子的選拔上，一是申報兔子的選手，最好成績一般要在1年內獲得，否則和當下兔子的實際能力不符。二是兔子本身最好參加過若干次比賽，并且完賽（例如3次及以上）；第三，兔子有規律地訓練或參賽要有一定年限，例如3年。參加選拔的人員要向組委會提交個人參賽數據和證據，有些組委會還會組織選拔者進行現場測試。

　　在性別比例上，配速快的組別一般男性報名者比較多。那么配速慢的組別，則可適當考慮女性。一般而言，全程400和430的兔子報名人數最多。孟祥鵬所在的此次日馬官兔的430組別，報名者超過140人，最終以35：1的比例，甄選了4人。

　　從年齡看，目前申報兔子的大多數是20-40歲這個區段，并且擔任兔子的絕大多數也是這個區段選手。除了身體素質因素外，外型的靚麗也更適合賽事傳播。

　　兔子因其鮮明的標記，和各具特色的自嗨方式，總是會成為馬拉松比賽的一道亮麗風景線。馬拉松的活力四射、激情震蕩，從兔子身上可以很好地表現出來。對于觀賽者來說，兔子團隊是不可錯過的風景，對于參賽者來說，則是比賽開始后，第一時間要用腳步去尋找并跟緊的。

　　那么在14日的日馬比賽中，選手們如何順利找到適合自己的兔子呢？

　　本次日馬中，兔子采取集中站位的方式，在特邀選手后面，在大眾選手前面。這樣的站位對于觀賽者來說，是過眼癮的大好機會，便于拍照，也顯得有聲勢、有規模。但這種站位對配速比較慢的選手來說，他們要“追趕”兔子。因為所有兔子一起出發，如果選手站位比較靠后，在槍響后5分鐘才過出發線，那么他就得盡快追趕兔子。

　　配速奔跑中，同組兔子4人，一般是前后排列，或者分兩列，可以配合取水，或輪流上廁所。兔子中途臨時出狀態，也是不可避免的。但一組兔子，至少要有1人順利到達，否則這個組就沒有完成任務，這也是一個組別要多人擔當兔子的原因。

　　孟祥鵬介紹，本次日馬，不設半馬兔，參加半馬比賽的選手，如果選擇跟著兔子跑的話，只能跟到太公二路11公里處。因為半馬和全馬的路線是不同的，而對于半馬選手來說，10公里之后的后半程才是最艱苦的。

　　“每個兔子都有自己的風格。”孟祥鵬說自己是屬于比較嗨的類型，在以勻速帶動選手的同時，也會以自己的激情感染選手，“講個笑話，分散一下大家的注意力，不讓過程有太艱苦的感覺等等，”也有的兔子是比較嚴謹的，會邊跑邊給選手們普及些跑步技巧、運動常識。每個組別都有4個兔子，選手們可以根據個人性格，自行選擇要跟緊的兔子。

　　孟祥鵬笑說，兔子的存在就是為了成就他人，“很多配速員現在都有一個共識：我們不是要把選手‘帶’進某個時間段內完成比賽，而是盡可能地讓他們跑在我們前面，超越我們，率先到達終點，實現PB（個人最好成績）！”（日照報業全媒體記者 謝巖）